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婴儿辅食如何添加亚麻籽油橄榄油有机核桃油

时间: 2020.07.22

IGO世界粮油展

International Grain and Oil Exhibition

同期赛事同期展会

CO-LOCATED CompetitionCO-LOCATED EVNT

2020.12.6-8
广州·广交会展馆

THE GLOBAL PLATFORM FOR PROFESSIONALS IN THE HEALTH INDUSTRY


内容来源:百家号 科技v新讯,原题:婴儿辅食添加亚麻籽油橄榄油有机核桃油如何选择

相信不少新手妈妈在宝宝的第一口油上做了许多功课,但仍然无从下手。今天我们从营养成分、宝宝身体适应性等多个角度来分析宝宝第一口油到底如何选择。

现在市面上琳琅满目的辅食添加油让新手妈妈不知从何下手;某某产品标榜富含多种维生素,某育婴博主又表示宝宝不能吸收,着实让人不知从何选择。在讨论宝宝第一口吃什么油好这个问题之前,我们要先了解宝宝为什么要吃油。

为什么要吃油?

首先油中最为富含的成分是脂肪,宝宝从小从母乳、奶粉中获取;脂肪也是宝宝的身体和大脑从小至青少年阶段生长发育所必备的。另外脂肪还可以帮助许多溶脂性维生素的吸收与运输。

因此得出结论,宝宝的辅食添加中,油类是尤为重要的存在。能帮助宝宝更好地生长发育。

吃什么油?

尽管我们说宝宝辅食中添加油是必要的,但是不是所有油都能被宝宝吸收的,尤其现在母婴市场的混乱现象,更有不少的商家打着科学喂养的旗号误导新手妈妈进行错误的选择。

今天就拿实际的营养成分为你仔细分析什么油最适合作为婴儿辅食添加油~

在断奶后,所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。而良源有机核桃油的营养成分中,所含人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,且极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育;富含Omega3脂肪酸(DHA、ARA)更能有效促进宝宝大脑和视网膜发育,是宝宝的最佳食用油,也是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂。因此我们推荐妈妈在孕期和哺乳期也可以食用良源有机核桃油作为营养补充,一天10ml左右;在菜和汤中添加。

Omega-3多元不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸,同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素,只有靠食物外来的补充这些油酸,才能让人体的生理机能得以正常运作,而核桃油、橄榄油、亚麻籽油中核桃油含量最高(成分图)

其次核桃油中的必须脂肪酸比例合理,以1:4的比例进入人体,可以直接转化成DHA,而这种类似于母乳的特质可以完全让人吸收其中的营养成分。DHA是大脑发育所必须的重要物质,但又十分容易氧化,且难以保存,有脑黄金之称的DHA人类除了从深冷的海底获得之外,核桃油就是陆地食物中获取的最佳方式了

且核桃油中所必须的脂肪酸含量比橄榄油高很多且比例合理,据科学研究表明,一斤橄榄油的营养成分,一两核桃油足够了。

总结

总的来说就是宝宝在一定月龄可以开始在辅食中添加油类了,不仅宝宝可以增添辅食风味,还可以促进宝宝的大脑的身体的生长发育。其次在市面上常见的辅食添加油中,能刺激大脑发育的DHA核桃油中含量最多,且对人体有害的饱和脂肪酸含量是比橄榄油和亚麻籽油少的;因此,良源核桃油作为宝宝辅食添加的油脂是十分不错的选择;良源有机核桃油原材料产自四川光雾山——中国五大优质核桃产地之一;且拒绝热榨、物理浸泡出油,只使用冷榨方法,尽管出油率底,但最大程度地保留了核桃油的营养成分,高品质只为追求宝宝安心,宝妈放心~

希望这篇文章能对因为这个问题纠结的宝妈有所帮助。

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在未来的发展方向上,IGO世界粮油展将继续致力于搭建连接中外粮油产业专业人士交流的平台,促进国际合作,引领行业健康可持续发展,助力中国粮油行业在世界舞台再上一个新台阶。

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IGO世界粮油展将于2020年12月6-8日广州•广交会展馆隆重举行。此次展会将聚集来自国内外食用油产业链上下游的行业的龙头企业,展会目的主要是推动供需双方合作共赢,为全球厂商提供交易平台及形象展示、品牌推广、市场营销和交流的强大平台,是供应商和买家不能错过的行业盛会!
食用油
花生油、菜籽油、大豆油、玉米油、调和油、棕桐油、葵花籽油等
营养健康高端油
橄榄油、山茶油、亚麻籽油、玉米胚芽油、牡丹籽油、小麦胚油、月宽草油、大蒜油、椰子油、葡萄籽油、野山茶油、 茶籽油、莽蓝油、稻米油、紫苏油、红花籽油、沙棘油、南瓜籽油、核桃油、杏仁油、胡麻油、芝麻油、食用鱼油、 元宝枫籽油、文冠果油、齐花籽油等
大米
稻谷、种子、名牌大米、放心米、营养强化米、有机大米、绿色大米、无公害大米、米制食品、方便米饭、米饭、米蛋白、 米糖油、膳食纤维等
杂粮及主食
高粱、小米、面食、糜子、荞麦、燕麦、大麦、黑小麦、绿豆、红小豆、芸豆、黑豆、蚕豆、鹰嘴豆、特用玉米、薏米、 芝麻、亚麻籽、薯类、有机杂粮等
米制品
米粉、有机米粉、米线、汤圆、年糕、米糠油、米蛋白及其它大米深加工产品等
油脂机械
榨油设备、预榨机、浸出分离设备、滤油机、软化锅、压胚机、蒸炒锅、膨化机、油泵、脱色脱臭设备、浸出成套设备、 精炼成套设备、板式换热器等
大米机械
砻谷机、碾米机、抛光机、色选机、分选机、分级机、大米加工成套设备等
其他机械
烘干机、面粉机、酒精生产设备、挂面生产设备、玉米加工设备、粮仓机械、仓储工程设备、清理机械、通风除尘、饲料 机械、输送设备、橡胶制品、筛分机、振动筛及粮机配件等
包装设备及材料
计量包装机、灌装机、吹瓶机、真空包装机、贴标机、自动化设备、质量流量计、电子称及打码机、包装流水线、粮油金 属包装材料、塑料包装材料等
检化检仪器
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新技术、新成果
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